卵巢，女性的生命之源，它不单单是分泌女性激素，促进生殖与机体的健康，还可以产生卵子并排卵，生育后代。如同其他器官，卵巢也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。如何预防衰老？哪些行为又会使卵巢加速衰老？我们来看看。
疯狂减肥
看着姐姐们的腿，再看看她们的身材，自己简直太胖了，恨不得一天只吃一顿饭，不，是一天都不吃饭，再多跑五公里才对。身体可是自己的，盲目节食或增大运动量可是会引起内分泌的紊乱，甚至是功能性闭经。爱美之心人皆有之，合理的运动、饮食相结合才是正确的减肥姿势。
吸烟饮酒
可能是现代都市的生存压力大了，感情的烦恼多了，吸烟、饮酒早已不是男性的“专利”，越来越多的女性沾染上了这两大习惯。吸烟饮酒对身体有害，这是谁都明白的道理，可又有多少人在意。然而，除了伤肝、伤脑、伤心，卵巢也没能幸免于难。
长期熬夜
长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性容易出现卵巢功能的衰退，尤其与白天固定工作的女性相比，夜间工作或经常轮班的女性更易出现这一现象，熬夜一时爽，一直熬夜卵巢伤。除去我们所熟知的出血、子宫穿孔、羊水栓塞、感染等手术并发症及宫腔黏连、月经失调、继发不孕等远期并发症，流产还可导致卵巢功能的下降。
研究发现，在采用手术方式终止妊娠的妇女中，20%出现卵巢功能障碍，主要表现为不排卵、黄体功能不全，严重影响女性的身心健康。流产次数越多，伤害越大，即便是药物流产，也不能完全避免这一后果。
除了以上叙述的生活习惯外，工作生活的环境，精神压力，饮食不当都可能导致卵巢功能受损。最后我们建议，女性朋友最好在“根基坚固”时生育孩子，另外平时注意均衡饮食、避免熬夜、戒烟限酒、保持良好的心态和进行适当的体育锻炼，尽最大努力呵护好卵巢，让自己如花一般美丽绽放。
